La détox digitale : retrouvez l’équilibre vie pro/perso

Plus que jamais, les nouvelles technologies remplissent notre quotidien pour le meilleur et pour le pire ! Stress, troubles du sommeil, burn-out, maux de tête... Les spécialistes commencent à mesurer concrètement les effets de l'hyper-connectivité sur la santé et c'est pas joli-joli ! Et si on changeait nos vilaines petites habitudes ?