De ergonomische stoeltest

Rugpijn, nekpijn, gewrichtspijn... Deze vervelende kwaaltjes zijn niet onvermijdelijk. Met behulp van een ergonomische stoel kunnen ze gemakkelijk worden voorkomen! Dat is wat ik ontdekte toen ik de Sofia-stoel testte.

Een goede eerste indruk

Eenmaal geïnstalleerd op mijn bureau, ziet hij er geweldig uit: het is in feite het uiterlijk dat me in de eerste plaats aantrekt. Ik hou echt van de combinatie van parelgrijs en poederroze. Het maakt mijn werkplek lichter en helderder. Ik ga zitten en realiseer me dat het niet alleen mooi is, maar ook comfortabel. De kromming van de uitgerekte stof van de rugleuning bereikt mijn lendenstreek: een waar genot... En het ademende gaas is erg aangenaam, vooral als de zon op de open ruimte begint te schijnen.

Meerdere ergonomische aanpassingen

Ik heb even naar de kleine bijsluiter gekeken: afstand en hoogte van de armleuning, hoogte en omzetting van de zitting, spankracht van de rugleuning, vergrendeling van het mechanisme... Het ziet er veelbelovend uit!

Het eerste wat ik doe is de zitdiepte (de translatie) aanpassen aan mijn benen. Je moet de breedte van een vuist laten tussen je knieën en de zitting. Dat is echt een pluspunt, vooral als je korter of langer bent dan gemiddeld.

Vervolgens pas ik de hoogte van de armleuningen aan... en vooral hun tussenruimte! In het verleden heb ik een stoel gehad waarbij de (vaste!) armleuningen te ver uit elkaar stonden om te kunnen gebruiken. Dit keer is het goede nieuws dat ik er dankzij de aanpassing gebruik van kan maken.

Wat het mechanisme betreft, het is een gesynchroniseerde stoel: met andere woorden, de rugleuning en zitting kantelen synchroon als ik naar voren of naar achteren leun. Hierdoor blijven mijn bekken en ruggengraat in contact met de rugleuning. Mijn osteopaat zal opgetogen zijn! En als ik dat wil, is er een hendel zodat ik het mechanisme naar believen kan vergrendelen.

En dat is nog niet alles: met een laatste knop kun je de spanning van de rugleuning instellen. Het is gemakkelijk te doen en los te maken, en ik test twee draaiingen voordat ik de juiste heb gevonden.

Conclusie

Het is echt een genot om 's ochtends in deze stoel te zitten! Ik voel me 'strakker' in mijn zitvlak en onderrug... en als je meer dan 7 uur per dag zittend werkt zoals ik, is dynamiek van vitaal belang. Het is wat je in beweging houdt, en het is de beweging zelf die je helpt een heleboel aandoeningen aan het bewegingsapparaat te voorkomen. Ik voel het aan het einde van de dag, mijn lichaam bedankt me. Het enige probleem is dat ergonomie verslavend is! Mijn telewerkstoel (die niet ergonomisch is) kan de vergelijking duidelijk niet doorstaan.

Wanneer moet je trouwens je bureaustoel vervangen?

Ik legde de vraag voor aan Sandra Haloppé, een bedrijfsverpleegkundige. Zij zegt: "Studies zijn het erover eens dat er geen maximale levensduur is voor een stoel, maar eerder een punt waarop het goed voelt om te overwegen de stoel te vervangen". Alexandre De Frileuze, Seating Market Manager, voegt hieraan toe: "In het algemeen komt dit ongeveer overeen met de garantieperiode van de stoel +2/3 jaar". Daarna moet je een oogje houden op de actuator (de stoel kan moeite hebben met omhoog of omlaag gaan) en het schuim van de stoel.