Digitale ontwenning: herstel het evenwicht tussen uw professionele en persoonlijke leven

Meer dan ooit vullen nieuwe technologieën ons dagelijks leven, ten goede of ten kwade! Stress, slaapstoornissen, burn-out, hoofdpijn ... Specialisten zijn begonnen met het meten van de effecten van hyper-connectiviteit op onze gezondheid en de resultaten zijn niet bepaald fraai! Wat als we eens iets aan onze slechte gewoonten zouden doen?